Как использовать пластыри для кинезиотейпирования?

57

Кинезиотейпинг — это японский метод, используемый уже в 70-х годах, который позволяет быстро и эффективно устранить боль. Он заключается в заклеивании различных частей тела разноцветными пластырями, которые помогают при травмах. Ленты изготавливаются из хлопка и акрилового клея, проницаемы для воздуха и могут использоваться под водой.

Кинезиотейпинг: как подготовить кожу?

Перед применением пластырей кожа должна быть, прежде всего, сухой и не смазанной никаким маслом, лосьоном или кремом. Перед процедурой мы моем кожу водой с мылом, а затем протираем ее сухой марлей со спиртом.

Редкие волосы не являются препятствием для применения пластырей, но если вы хотите применить их на участках, особенно заросших волосами, вам потребуется предварительная депиляция. Если вы хотите нанести ленту сразу после тренировки, не забудьте предварительно избавиться от пота. Поэтому, если вас интересует как применять кинезиотейпы, переходите на сайт Nopain.com.ua/.

Как подготовить пленку?

Перед нанесением измерьте площадь, которую вы хотите заклеить. Затем выберите подходящую длину ленты и отрежьте ее специальными ножницами. Обычные ножницы могут повредить ленту.

Когда все будет готово, снимите нижнюю часть ленты с одного конца. ВНИМАНИЕ: Не снимайте слишком много ленты и избегайте прикосновения к клейкой стороне ленты. Это может снизить его адгезию.

Кинезиотейпинг (динамическое гипсование) — помните об этом!

Хотя метод применения может показаться относительно простым, рекомендуется, чтобы лечение проводил физиотерапевт, который покажет вам, как правильно выполнять кинезиотейпирование, или динамическое гипсование.

Пластырь начинает действовать примерно через час после применения. В это время вам следует воздержаться от купания и принятия душа. В дальнейшем контакт с водой возможен по мере возможности. Сразу после тренировки пластырь следует аккуратно вытереть полотенцем. Если края начинают шелушиться или отходить от кожи, их можно подрезать специальными ножницами, чтобы они не оторвались.

Будьте осторожны во время кинезиотейпирования

Пластыри для кинезиотейпирования являются абсолютно безопасным продуктом. Однако не стоит наносить их на поврежденную кожу, то есть в случае царапин, порезов, солнечных ожогов, сыпи или раздражения.

Если мы имеем дело с человеком с чрезвычайно чувствительной кожей, перед окончательным нанесением стоит провести 24-часовой тест, и если только мы наблюдаем аллергическую реакцию, немедленно удалить пластырь.

Раздражение после кинезиотейпирования

Пластыри изготовлены из хлопка в сочетании с гипоаллергенным акриловым клеем. Вероятность возникновения раздражения крайне мала.

Однако если мы боимся, что наша кожа негативно отреагирует на контакт с пленкой, в аптеке вы найдете средства, которые помогут подготовить и очистить тело перед процедурой. Для этого можно использовать обычное молочко для снятия макияжа:

Кинезиотейпинг: как снять пластыри?

Через пять дней наши клетки начинают шелушиться, что также облегчает удаление пластырей. Как от них избавиться?

Натяните кожу на один конец ленты; отделите конец ленты от кожи; осторожно потяните за конец; как только вы отклеите кусочек пластыря, снова натяните кожу и продолжайте до полного удаления ленты.

Если вы хотите облегчить снятие пластыря, можно нанести на кожу крем или масло непосредственно перед снятием пластыря.

ПОДЕЛИТЬСЯ