Массаж — что нужно знать перед тем, как пойти на массаж?

22

Массаж является одной из наиболее популярных форм физиотерапии, которая восстанавливает баланс тела и духа. Всего пару десятков минут массажа оказывают терапевтическое влияние, а еще расслабляют, заряжают энергетикой и даже похудание!

Когда человечество выяснило, что массаж благоприятно оказывает влияние на тело и разум? Сложно сказать определенно, но мы можем быть уверенными, что древние египтяне знали об этом. Об этом есть свидетельство в виде рисунков на папирусах, датированных 5000 годами назад!

Массаж также существовал в древнем Китае и Индии, где он был первой частью религиозных обрядов, и по прошествии времени проник в альтернативную медицину. В древней Европе величайшей заслугой в пропаганде преимуществ массажа были греки. Непосредственно они заставили его секреты дойти до Рима и помогли бороться с болью, причиняемой радикулитом самому Юлию Цезарю.

В эпоху ренесанса, благодаря французскому доктору Амброзу Пареми, массаж стал официальным методом лечения. В течение многих лет он был также предметом исследований докторов, также Пер Хенрика Линга и профессора Изидора Заблудовского, который в конце Девятнадцатого века возглавлял Кафедру терапевтического массажа в Берлине.

Сегодня, с возрастающим значением философии благополучия, массаж опять играет существенную роль не только как метод лечения, но и как элемент здорового жизненного образа. Поэтому, если вас интересует хороший массажный салон, посмотрите вот тут.

Как приготовиться к массажу?

Массаж не требует никаких специализированных препаратов. Но все таки, приятно понимать, что необходимо принимать пищу как минимум за часа полтора до начала лечения. Когда вы идете на массаж, лучше всего одеваться в удобную одежду, снимать украшения и иметь рядом эластичные волосы. Массажист обязательно напомнит вам связать их так, чтобы они не закрывали шею.

В оборудовании массажного кабинета в Happy & Beauty имеются полотенца, спецодежда для массажа. шкафы часто сочетаются с душевыми.

В зависимости от подобранного массажа, клиентов просят скрыться полотенцем или применять одноразовое белье, если массаж в себя включает ягодицы. Все необходимые предметы предоставляются в массажном салоне или салоне красоты, где будет проводиться массаж.

Виды массажей

В мире так много видов и техник массажа, что перечислить их все тяжело. Даже слово «массаж» перестало относиться только к технике ухода за телом, применяемой терапевтами и массажистами, и стало относиться также к восточным ритуалам красоты, которые ежегодно оказываются довольно востребованными.

Кратко, виды массажа можно поделить на общие, сформированые на принципах традиционного массажа, и специальные, к примеру спортивный массаж или ломи-ломи.

Массаж отличается друг от друга в первую очередь техникой и интенсивностью исполнения, продолжительностью и воздействием на организм. Однако есть у них две общие линии — они активизируют кровообращение и дают чувство блаженства.

Традиционный массаж

Люди, жившие несколько тысяч лет тому назад, применяли такой вид массажа на уровне интуиции, как средство от самых разных заболеваний или для расслабления. На данный момент традиционный массаж является самой распространенной формой массажа, он имеет не менее десятка техник и считается основой для множестве прочих способов работы с телом.

В зависимости от его интенсивности традиционный массаж может оказывать терапевтическое, расслабляющее или улучшающее воздействие. Целью традиционного массажа считается, в первую очередь, улучшение психофизического состояния массируемого человека. Чтобы это сделать применяются разные техники нанесения давления на тело, также поглаживание, растирание и разминание.

Эффекты? Обезболивание, снижение мышечного напряжения и восстановление, питание внутренних тканей, увеличение гибкости и упругости, и даже увеличение вещественного обмена.

Тайский массаж

В старые времена наслаждаться тайским массажем могла только королевская семья. Сегодня, на счастье, не обязательно иметь определенное происхождение, чтобы иметь возможность проверять его влияние на свою кожу. Так как насчет того, что это выгодно, пожалуй, никого не надо уверять. Докажем это тем, что в Польше массаж-йога на данный момент считается довольно востребованным восточным массажем.

В Таиланде массаж-йога действует с названием «нуат фаен боран», что можно перевести как «традиционный массаж». Впрочем массаж-йога имеет довольно мало общего с традиционным.

Первое отличие состоит в том, что для массаж-йоги нужно одеваться, лучше всего в свободные шорты и рубашку, которая движения не ограничивает. Второе — это то, что массируемый ложится не на массажную кровать, а на матрас умеренной упругости. Третье отличие, со своей стороны, состоит в том, что массируемый считается активным участником массажа и принимает очень много самых разных положений, которые вытекают из пяти положений пассивной йоги: лежа вперёд, назад и в сторону, а еще сидя и перевернувшись. Последнее отличие состоит в том, что в отличии от традиционного массажа, массаж-йога применяет не только руки и большие пальцы, но и локти, предплечья и стопы.

Последняя стадия массаж-йоги — интенсивное растяжение.

Что такое массаж-йога? Как и любой массаж, идет речь о расшатывании мягких тканей и мобилизации суставов при помощи ритмичного давления. Она всегда начинается с наружной стороны тела и проходит от ног до головы. Сначала целью массажа считается улучшение притока энергии в организм, потом главное внимание уделяют увеличению подвижности в суставах, и завершается интенсивным растягиванием.

Массаж лица

Ослабление кожи и морщинки — нормальный процесс, вызванный тем, что с возрастом наша кожа формирует все меньше и меньше коллагена. Большинство людей, которые хотят остановить видимые признаки старения, выбирают ботокс. На счастье, существует еще один неинвазивный и самый приятный способ оказать влияние на внешний вид и общее состояние кожи. Это, разумеется, массаж лица, который работает как энергетическая инъекция, однако без иглы.

В Польше, кроме традиционного массажа лица, очень большую популярность приобретают азиатские ритуалы красоты. Одним из массажей, который повседневно приобретает новых последователей, считается японский массаж лица, также известен как танака массаж лица. Это в себя включает нанесение давления на поверхность кожи лица во время нанесения кема каждый день, вечером и утром. Она была популяризирована японским косметологом и стилистом Юкоко Танака, в честь которого данная техника и была названа.

Результативность японского массажа в большинстве случаев зависит от его регулярности.

Большинство женщин уже убедились, что японский массаж лица действительно работает и даёт прекрасные результаты. Подходящее давление на внешние мышцы улучшает кожное напряжение и разглаживает морщинки, как в углах рта, так и около глаз или на лбу. При постоянном выполнении можно ожидать, что он также уменьшит овал лица и устранит отеки. Сама создатель методики утверждала, что японский массаж молодит до десяти лет. Смотря на ее фотографии, сложно не согласиться.

Массаж лица нефритовым валиком

В истории косметологии нефритовые ролики для массажа лица применялись еще до нашей эры. Сегодня они опять в их пользу и набирают толпы верных почитателей, которые ценят как свойства ухода за ними, так и их внешний красивый вид. Нефритовый валик стал удобным средством от морщин и темных синяков под глазами. Как это может быть?

В китайской медицине нефрит считается одним из камней, считающихся носителями молодости. Считается, что энергия этого камня делает кожу питательной и гладкой, а это означает, полной блеска и жизненной силы.

По этой причине нефритовые ролики считаются прекрасным дополнением к домашним косметическим процедурам. Нежный массаж перед нанесением крема или сыворотки даст возможность коже очиститься от токсинов и лучше впитать ценные питательные вещества.

Нефритовые массажеры могут быть самых разных форм, а достаточно популярными считается ролик с 2-мя концами — меньшим и большим. Большая голова применяется для массажа лба, щек и шеи, а меньшая — для верхней части губ, области глаз и носа.

Массажист — ПЛЮСЫ и МИНУСЫ профессии [15 ФАКТОВ]

10 советов начинающим массажистам!

ПОДЕЛИТЬСЯ