Мой путь к белым зубам

55

Здоровые и белые зубы — один из основных факторов нашей красивой внешности. Я уже писал вам про то, как я ухаживаю за зубами — сегодня я собираюсь написать еще один пост об этом, так как хочу дополнить некоторые сведения. В этом тексте я сосредоточусь на представлении собственных вариантов иметь белые зубы. Что мне делать, чтобы моя улыбка выглядела хорошо? Какие продукты я применяю? Подробности ниже.

Мои пути к белым зубам

Тщательно чистите зубы ежедневно — электрическая зубная щетка плюс зубная нить

Я ежедневно пользуюсь электрической зубной щеточкой Oral-B. Это одна из очень популярных электрических зубных щеток на рынке — вы можете легко приобрести ее в любом гипермаркете. Я считаю, что нужно подбирать для очистки зубов электрическую или звуковую зубную щетку, поскольку они чистят зубы очень внимательно, чем мануальная зубная щетка. Я также слежу за тем, чтобы постоянно менять наконечники по мере их износа. Таким образом, я могу быть уверенным, что получу лучший результат от каждой процедуры чистки зубов. Я заменяю наконечники в среднем раз в 2 месяца. Хотя я довольна собственной электрической зубной щеточкой Oral-B, в перспективе я планирую попробовать иной вариант чистки зубов, а конкретно звуковую зубную щетку. Я чищу зубы два-три раза в день по 4-5 минут, другими словами очень долго. Вечером я также пользуюсь зубной нитью.

Применение зубной пасты для отбеливания зубов

Мои зубы не очень восприимчивы, поэтому я могу себе позволить постоянно пользоваться отбеливающей зубной пастой. Обычно я применяю зубную пасту Colgate Max White One или Colgate Advanced Whitening. Поскольку я каждодневно пользуюсь отбеливающими зубными пастами, налет, который образуется на зубах, постоянно убирается. Однако я не применяю отбеливающие зубные пасты регулярно, чтобы не нервировать зубы очень сильно. Обычно я чередую такой вид пасты с традиционной зубной пастой.

Постоянная профессиональная чистка зубов у дантиста

Раз в полгода я посещаю дантиста для профессионального удаления всех отложений. Постоянные посещения обещают, что на моих зубах нет камня на зубах, а любые отложения малы и очень легко убираются. Можно записаться на прием для отбеливания на сайте https://mazur.dental/ru/service/otbelivanie/

Применение полосок для отбеливания зубов

Отбеливание зубов у дантиста — один из видов, если вы хотите иметь белые зубы. Лично я никогда не прибегала к данному виду лечения, так как у меня не было необходимости в нем. В моем случае прекрасно сработал метод домашнего отбеливания — я применила отбеливающие полосы, которые можно приобрести в интернете.

Я сделала процедуру отбеливания зубов полосами после профессиональной чистки зубов. Использовать их очень легко — достаточно приклеить две полосы — одну на верхние зубы, другую на находящиеся снизу — и обождать 30 минут. В ходе работы полосок нельзя ничего есть и пить. Через пол часа мы снимаем полосы. Имеет смысл применять полосы 2 раза в день — вечером и утром. Как правило в пачке 28 полосок — по 4 для каждого дня. Общий процесс отбеливания при помощи полосок длится 7 дней.

Мой путь к белым зубам

Я была очень довольна эффектом полосок и намерена применить их опять в скором времени. Но не забывайте, что каждая процедура отбеливания может вызвать очень высокую чувствительность эмали зубов, поэтому целесообразнее не применять такие полосы очень часто. Во время процедуры отбеливания (и, как минимум, на протяжении семи дней после нее) вам необходимо придерживаться белой диеты — предпочтительно есть только продукты, не окрашивающие зубы, и пить не окрашивающие напитки.

Белая диета плюс минимум обычных сахаров

На состояние моих зубов также, безусловно, оказывает влияние мое питание — я каждодневно избегаю обычных сахаров и строю собственный рацион на богатых питательными веществами блюдах. Очень много обычных сахаров в моем рационе считается питательной средой для бактерий, вызывающих кариозный процесс. Когда я пью кофе, я всегда добавляю в него молоко — мне так больше нравится, а добавление молока означает, что светлый кофе не окрашивает мои зубы так сильно, как черный. Однако я знаю, что каждодневно пью много черного чая без добавок, и, к большому сожалению, данный напиток может плохо оказать влияние на цвет моих зубов. Я не так часто пью спиртное, но когда пью, то это обычно вино — чаще белое, чем красное, собственно благодаря тому, что последнее сильно окрашивает зубы. Если вы едите или пьете сильно окрашенную пищу или пьете сильно покрашенный напиток, не помешает почистить зубы потом.

Подводим итоги

Зубы — это наша витрина, и нужно выполнить все, чтобы сохранить их в превосходном состоянии. Разумеется, отбеливающие зубные пасты работают не в любых ситуациях — я знаю огромного числа людей, которые из-за слишком чувствительных зубов вынуждены применять пасты, щадящие зубы. Отбеливающие полосы не всегда эффективны — если вы хотите иметь белые зубы, а ваш натуральный цвет зубов довольно темный, вам будет не лишним отбеливание зубов у дантиста. Все таки, я считаю, что подобные полосы нужно попробовать, поскольку их стоимость точно меньше, чем профессиональное отбеливание зубов в стоматологической клинике.